کمالگرایی ناسالم که در ادبیات علمی به همان «کمالگرایی» (perfectionism) رایج است، به حالتی اطلاق می‌شود که فرد فشاری دائمی برای حرکت به سمت اهداف دست‌نیافتنی درون خود احساس می‌کند و ارزشمندی خود را در گرو کارایی و دستاوردهایش می‌داند.

بیشتر بخوانید

این ها همه چراهایی است که معمولا والدین در مراجعه با مشاوران راجع به فرزند نوجوانشان می پرسند.برای پاسخ به این سوال ابتدا به بررسی نقش محیط خانوادگی در رشد نوجوانان می پردازیم.رشد روانی و عاطفی نوجوان،به محیط خانوادگی بستگی زیادی دارد.نوجوانی که به جای ابراز مهربانی؛ با ستم،استبداد و تبعیض والدین روبرو می شود، به فردی ناسازگار،افسرده،ناراحت و زودرنج تبدیل می شود.

بیشتر بخوانید

۱۳۹۷/۵/۱۰

فیلم درمانی

امروزه با توجه به افزایش چشمگیر استفاده از فیلم ها و سریال ها توسط تمام اقشار جامعه به نظر می رسد استفاده از فیلم درمانی می تواند راه خوبی برای ورود به دنیای شخصی مراجع و نزدیک شدن به او باشد. همان طور که می دانیم نوجوانی سنی است که در آن با رفتارهای تعارضی و سرکشانه روبه رو هستیم و نوجوان می کوشد با فاصله گرفتن از دنیای خانواده در میان گروه همسالان و گروه دوستان استقلال بیابد ، به آن ها بپیوندد و از این طریق برای خود هویت اجتماعی کسب کند.

بیشتر بخوانید

۱۳۹۷/۵/۱۰

آدم‌های سمی

همه‌ی ما در زندگی تجربه‌ی هم‌نشینی با انسان‌هایی را داریم که برایمان چندان خوش‌آیند نیست. گاه این افراد آشنایی دور هستند و گاه دوستی نزدیک یا حتی یکی از اعضای خانواده. به میزانی که آن فرد با ما ارتباط بیشتر و نسبت نزدیکتری داشته‌باشد، آسیب‌هایی که از رفتارهای او دریافت می‌کنیم عمیق‌تر خواهند بود.

بیشتر بخوانید

قدرت تفکر موهبتی ذاتی است که در میان موجودات تنها به انسان اختصاص دارد. در واقع اندیشیدن کار ذهن است و ذهن انسان به طور بی‌وقفه در حال تولید فکر است. سازگاری و بقای انسان در گرو همین توانایی است و اگر قدرت اندیشیدن از انسان گرفته شود چیزی از او باقی نخواهد ماند.

بیشتر بخوانید

۱۳۹۷/۵/۱۰

رهایی از نگرانی

مروزه نگرانی پدیده ای شایع و همگانی است که همه ی ما با آن سر و کار داریم.هیچ کس نمی تواند ادعا بکند که تا به حال نگران نشده است.اما نگرانی زمانی آسیب زاست که تبدیل به نگرانی افراطی بشود.

بیشتر بخوانید