برنامه ریزی یک گام مهم در انجام فعالیت های ما است . این که چطور می توانیم یک برنامه ی خوب برای فعالیت هایمان تنظیم بکنیم ، از جمله سوال های همیشگی اغلب افراد است.

بیشتر بخوانید

امروزه ، اعتیاد نوجوانان به یک بحران جهانی تبدیل شده است . برخی به اشتباه فکر می کنند که نوجوانان می توانند به راحتی اعتیاد را کنار بگذارند ولی اعتیاد در این سن می تواند آینده ی آن ها را به طور کامل نابود بکند.

بیشتر بخوانید

آزمون افسردگی بک،نوعی از معتبرترین آزمون های تشخیصی برای ارزیابی شدت و علائم افسردگی در دو رده ی روانی و جسمانی در نوجوانان و بزرگسالان ازگروه سنی 13 سال به بالا می باشد.

بیشتر بخوانید

وسواس یک اختلال اضطرابی است نه یک بیماری روانی.این افراد به نوعی اختلال اضطرابی دچارند که زندگی شان را تحت الشعاع قرار داده است. وسواس فکری که زمانی، فقط در متون تخصصی شناخته شده بود، اکنون بخشی از فرهنگ عامه شده است. 

بیشتر بخوانید

چگونه استرس را مدیریت کنیم ؟

بیشتر بخوانید

همه ی ما در زندگی شکست هایی می خوریم ،برخی می توانیم پس از شکست دوباره به حال عادی برگردیم و برخی دیگر نمی توانیم خود را با شرایط جدید وفق دهیم .و در این جاست که "اختلال انطباقی" رخ می دهد.

بیشتر بخوانید

با توجه به افزایش خودمحوری در نوجوانان، آیا باید این ویژگی را طبیعی دانسته و به وی کاری نداشته باشیم و یا اینکه به تنبیه نوجوانان مان روی بیاوریم.نحوه برخورد و تنبیه نوجوانان که در سن بلوغ نیز می باشند از اهمیت بالایی برخوردار است.

بیشتر بخوانید

همه ی ما در زندگی مان ممکن است عزیزی را از دست بدهیم یا رابطه ی عاطفی را تمام بکنیم.بعد از این اتفاق دوره ای رخ می دهد تحت عنوان "سوگ".

بیشتر بخوانید

دوران نوجوانی حساس ترین مرحله ی رشدی فرزندانمان است.اغلب فرار از منزل نوجوانان به معنای ترک کردن محل اقامت یا گذراندن یک شب خارج از محل زندگی بدون اجازه قیم قانونی است.

بیشتر بخوانید

امروزه خودکشی تبدیل به عامل سوم مرگ و میر در نوجوانان بعد از تصادف و قتل، شده است.

بیشتر بخوانید

بیشتر ما فکر می کنیم که خشم همیشه چیز بدی است اما درواقع خشم یک واکنش طبیعی بدن است که باید صورت گیرد و نباید سرکوب شود.

بیشتر بخوانید

امروزه "اعتماد به نفس " به یکی از چالش های اکثر افراد تبدیل شده است . بسیاری از ما به دنبال شناسایی اعتماد به نفس و تقویت آن در خودمان و دیگران هستیم.

بیشتر بخوانید

امروزه سن سیگار کشیدن بسیار پایین آمده است . به گونه ای که سیگار کشیدن در نوجوانی به یکی از مشکلات شایع در اغلب کشور ها تبدیل شده است.

بیشتر بخوانید

به دست گرفتن کنترل اوضاع در مقابل نوجوانان یکی از چالش های بیشتر والدین است.بیشتر آن ها از این که نمی توانند کنترل اوضاع را در دست بگیرند ناراضی هستند.

بیشتر بخوانید

یکی از دغدغه های اصلی پدر و مادران این است که چگونه والدین خوبی برای فرزندشان باشند.

بیشتر بخوانید

یکی از مسایل مهم دوران نوجوانی،بحث چالش های این دوره است.چالش هایی که هم خود نوجوان و هم والدین را درگیر می کند و تاثیرات زیادی برجای می گذارد.

بیشتر بخوانید

یکی از مسائلی که والدین به آن کمتر توجه می کنند،ترس های دوران نوجوانی فرزندانشان است.

بیشتر بخوانید

ترس از تنهایی یا اتوفوبیا یکی از انواع ترس است که با احساس تنهایی تفاوت دارد.

بیشتر بخوانید

برخی افراد سودجو در کمین هستند که در فضای مجازی ازاطلاعات شخصی افراد ،سواستفاده بکنند و از آن ها باج بگیرند.به این مدل باج گیری، "باج گیری مجازی "می گوییم.

بیشتر بخوانید

همه ی ما برای تصمیم گیری ،گاهی دچار تردید می شویم اما در این بین برخی هستند که همیشه دچار تردید هستند و نمی توانند حتی ساده ترین تصمیم ها را بگیرند.درواقع آنان از تصمیم گرفتن می ترسند یا اصطلاحا دچار "فوبیای تصمیم گیری" هستند.

بیشتر بخوانید

بلوغ دومین مرحله ی مهم زندگی انسان است.در این دوره ی زندگی تمامی نیاز های بدن تغییر میکنند هم نیاز تغذیه ای هم نیاز جسمی و روحی.وظیفه ی پدر و مادر است که خود را برای دوران بلوغ کودکانشان آماده کنند و بتوانند بهترین مدیریت را روی رفتار خود و کودکان داشته باشند گذر از این برهه ی سنی بسیار بسیار مهم است .در این مقاله به بررسی کوتاهی در رابطه به شرایط مختلف بلوغ میپردازیم

بیشتر بخوانید