فهرست مطالب
خودمختاری چیست؟
خودمختاری، نیاز روانشناختی به این است که ما حس میکنیم رفتار و اقداماتمان را با میل، خواست و ارادهی خودمان انجام میدهیم.
چرا خودمختاری اهمیت دارد؟
انسانها معمولاً زمانی که احساس کنند کاری که انجام میدهند از درون خودشان شکل گرفته و براساس نیازها و خواست آنان است، انگیزهی بسیار بیشتری میگیرند تا زمانی که فکر کنند مجبور به انجام چیزی هستند.
خودمختاری یک صفت دائمی نیست، بلکه حالتی است که در لحظات مختلف میتواند تغییر کند. مثلاً فرد ممکن است در یک موقعیت بسیار خود مختار باشد اما در موقعیت دیگری نه.
خودمختاری اگر در موضوعی افزایش یابد، میتواند در دیگر حیطهها نیز به انسان کمک کند. مثلاً فردی که در برابر خواست غیرقانونی مافوق خود میایستد، در آن روز احتمالاً در برابر درخواستهای غیرمنطقی همسر خود نیز بیش از گذشته ایستادگی خواهد کرد.
انتخاب، حامی خود مختاری
انتخاب، فرایندی است که خودمختاری را به بهترین نحو حمایت میکند. فرد زمانی که خود را دارای اراده، توان و آزادی در انتخاب امور بداند، نیاز به خودمختاری در وی ارضا میشود.
این که به فرد بگوییم موسیقی پاپ گوش میدهی یا راک؟ یا اگر اتاق را تمیز نکنی تا شب باید در اتاقت بمانی و موارد مشابه، نه تنها مفهوم خودمختاری نیستند بلکه بیشتر نشاندهندهی اجبار هستند.
انتخاب باید آزادانه باشد تا فرد نیاز به خودمختاری را ارضا کند. انتخاب از بین گزینههای دستچینشده و اجبار فرد به انتخاب کردن چیزی، نتیجهی عکس خواهد داد.
به فرزندانتان اجازه دهید شخصا انتخاب را بچشند
همیشه دیدگاه فرزندتان را در نظر بگیرید و احساسات و افکار او را محترم بدارید. تنها آنچه بهتر است انجام دهد را به او آموزش دهید و او را تشویق کنید تا کاری را انجام دهد. اجبار معمولاً نتیجه عکس میدهد.
منبع: Understanding motivation and emotion/john marshall reeve