در این مقاله به بررسی اهمیت مدیریت خشم در زندگی و تکنیک های موثر می پردازیم.
در این مقاله به بررسی مفاهیم خود درونی و بیرونی، تعارضات این دو و راههای بهبود این تعارض میپردازیم
در این مقاله به بررسی مقایسه ی اجتماعی ، استرس ناشی از آن و راهکارهای رفع ایناسترس می پردازیم.
در این مقاله به رفتارهای پر خطر و آمارهای مربوط به آنها میپردازیم.
در این مقاله به بررسی نشانه های آزارگران کلامی و رفتارهای آزاردهنده می پردازیم.
در این مقاله به راههای کاهش احساس خستگی در طول روز و خواب باکیفیتتر میپردازیم.
در این مقاله به بررسی علائم و راهکارهای درمانی سندرم تاخیر درخواب یا DSPS میپردازیم.
در این مقاله، به برخی راهکارهای اجرایی برای تقویت زندگی مشترک و نشاط زناشویی میپردازیم.
در این مقاله به بررسی انگیزه و راهکارهایی برای افزایش آن می پردازیم.
در این مقاله به بررسی رفتار همدلانه، اهمیت، چگونگی و راههای افزایش آن میپردازد.
در این مقاله به بررسی مدیریت زندگی و تعادل در آن با توجه به نظریه چهار شعله یا Four Burners Theory می…
در این مقاله به بررسی خودکنترلی، تعاریف و مطالعات مربوطه، اهمیت و راههای افزایش آن میپردازیم.
در نظر گرفتن چند فاکتور مهم در انتخاب روانشناس نوجوان مناسب کمک بسیاری میکند؛ معیارهایی چون تحصیلات، مجوز فعالیت، تخصص در حوزه…
رفتاردرمانی دیالکتیکی یکی از موثرترین روشهای درمانی برای اختلال شخصیت مرزی در نوجوانان است که اولین بار توسط مارشا لینهان به کار…
در این مقاله، به زندگی علمی و حرفهای دکتر مارشا لینهان، بنیانگذار رویکرد DBT نگاهی میاندازیم.
یکی از شاخصترین رویکردهای رواندرمانی برای نوجوانان، رفتاردرمانی شناختی یا CBT میباشد. رویکردی که متشکل از تئوریهای رفتارگرا و شناختی است.
افسردگی، از جمله اختلالات شایع نوجوانی است که دارای انواع، نشانهها و روشهای تشخیصی متعددی میباشد.
هم درمانگران DBT و هم مراجعین مجموعهای از فرضیات را در مورد خود و/یا درمان در نظر دارند. در این مقاله به…
در این مقاله به مقایسهی CBT و DBT میپردازیم تا به خوبی با این دو روش درمانی آشنا شوید.
مارشا لینهان، براساس نظریه زیستی-اجتماعی، تئوریهای رفتارگرا، مکاتب فلسفی مبتنی بر پذیرش و نیز فلسفه دیالکتیکال به تدوین DBT پرداخت. در این…
در این مقاله به راهکارهای پیشگیری از افسردگی مهاجرت و درمان آن میان نوجوانان و جوانان پرداختیم. خواهیم خواند که برای دور…
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی میان نوجوانان و جوانانی است که به کشور دیگری نقل مکان میکنند. اهمیت درک افسردگی در…
در این مقاله قصد داریم علل، عوامل و روشهای پیشگیری و درمانی اسکیزوفرنی میان نوجوانان و جوانان را مورد بررسی قرار دهیم.
رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)، توسط مارشا لینهان ابداع شده و به عنوان یکی از رویکردهای رواندرمانی مبتنی بر شواهد (evidence-based) مورد استفادهی بسیاری…